Ingwer wird seit langem nicht nur als Gewürz, sondern auch als Verjüngungsmittel verwendet. Die Wurzel wirkt perfekt auf die Haut und glättet sie. Als Heilmittel gegen Cellulite wurde die Pflanze erst vor nicht allzu langer Zeit, erst in den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts, eingesetzt. Wie man Ingwer verwendet, um die „Orangenschale“ zu bekämpfen, weiter unten in diesem Artikel.

Chemische Eigenschaften von Ingwer

Ingwerwurzel wird seit langem im Kampf gegen viele Krankheiten eingesetzt. Diese Pflanze wird ein großer Helfer im Kampf gegen Übergewicht sein und auch dazu beitragen, ein Problem wie Cellulite loszuwerden.

Wissen Sie? Bisher wurde Cellulite nicht nur nicht als Pathologie angesehen, sondern sah darin auch kein ästhetisches Problem. Und erst 1973 startete ein gewisser N. Ronsar eine Werbekampagne für Anti-Cellulite-Dienste. Hunderte von Frauen unterstützten den Fall, und später schlossen sich Millionen dem Kampf mit der „Orangenschale“ an.

Die Energiekomponenten von Ingwer werden folgendermaßen dargestellt (in 100 g):

• Fette - 0,8 g;
• Ballaststoffe - 79 g;
• Proteine ​​- 2 g;
• Kohlenhydrate - 16 g;
• Wasser - 79 g;
• Asche - 0,8 g;
• Nährwert - 80 kcal.

Die Pflanze unterscheidet sich in einer solchen Vitaminzusammensetzung (pro 100 g Produkt):

• B1 - 0,025 mg;
• B2 - 0,034 mg;
• B3 - 0,75 mg;
• B4 - 29 mg;
• B5 0,2 mg;
• B6 - 0,16 mg;
• B9 - 11 µg;
• C - 5 mg;
• E 0,26 mg;
• K - 0,1 µg.

100 g frisches Produkt enthalten solche nützlichen Elemente:

• Eisen - 0,6 mg;
• Calcium - 16 mg;
• Kalium - 415 mg;
• Magnesium - 43 mg;
• Mangan - 229 µg;
• Kupfer - 226 µg;
• Natrium - 13 mg;
• Selen - 0,7 µg;
• Phosphor - 34 mg;
• Zink - 0,34 mg.

Nützliche Eigenschaften

Überlegen Sie, wie Ingwer hilft, die "Orangenschale" loszuwerden:

1. Jeder weiß, dass die Ursache vieler Krankheiten Cholesterin ist.. Ingwer ist der effektivste Assistent im Kampf gegen diesen Schadstoff. Es verlangsamt die Absorption von Cholesterin und wandelt es sanft in Gallensäure um.
2. Ingwertee wirkt so, dass auch bei geringer Nahrungsaufnahme eine Sättigung spürbar wirdd.h. Lebensmittel werden weniger konsumiert. Darüber hinaus hilft natürlicher Tee mit Ingwer bei der Reinigung des Darms, wodurch überschüssige Ablagerungen aus dem Körper entfernt werden.
3. Ingwer Wraps wirken als Fettverbrennungsmittel.
4. Ingweröl helfen, Entzündungen zu lindern. Es wird empfohlen, für Massage Problembereiche zu verwenden.

Wenn Ingwer Teil des Gesichtsprodukts ist, wird die Haut elastisch, ihre Farbe verbessert sich und die Durchblutung wird aktiviert.

• Kosmetikerinnen schätzen die Wurzel für einen solchen Effekt:
• normalisiert den Stoffwechsel;
• verlangsamt den Alterungsprozess - die Haut bleibt länger jung;
• verbessert den Blutfluss und den Lymphfluss im subkutanen Fett;
• in der Lage, das Abfließen von überschüssiger Flüssigkeit zu unterstützen und Toxine zu entfernen;
• aktiviert den Abbau von Fetten und die Resorption von entzündeten Fettknollen;
• beschleunigt den Gewichtsverlust und beseitigt die "Orangenschale";
• erhöht die Hautelastizität (kann ein Ersatz für Hebevorgänge sein);
• lindert Akne und Entzündungen;
• Verbessert die Hautfarbe, beseitigt Altersflecken und Sommersprossen.

Wissen Sie? Cellulite tritt nicht nur bei übergewichtigen Menschen auf, obwohl sie anfälliger für "Orangenschalen" sind. Bei dünnen Menschen tritt dieses Problem auch auf, und sogar bei Sportlern.

Schaden durch Gebrauch

Leider kann dieselbe Eigenschaft sowohl Nutzen als auch Schaden bringen. Es gibt Kontraindikationen für die Verwendung von Ingwer. Dies betrifft größtenteils die Verwendung im Inneren. Zum Beispiel sollten Sie keine Ingwergetränke für Menschen mit Verdauungsproblemen trinken - die Wurzel kann eine Verschlimmerung von Geschwüren oder Gastritis hervorrufen. Diese Einschränkung gilt für diejenigen, die unter Steinen in der Gallenblase leiden - Ingwer kann sie in Bewegung setzen und die Kanäle verstopfen.

• Es wird nicht empfohlen, dieses Gewürz extern zu verwenden, wenn solche Probleme auftreten:
• Überempfindlichkeit der Haut;
• Hautkrankheiten;
• Neigung zu Allergien.

Die Verwendung von Ingwer im Kampf gegen Cellulite

Fast jede Frau möchte sich nicht mit einem Problem wie Cellulite abfinden, indem sie viele Mittel und Methoden dagegen einsetzt. Experten zufolge ist die Kombination mehrerer Methoden jedoch am effektivsten.

Wissen Sie? Etwa 95% der Frauen leiden an Cellulite und nur 5% der Männer haben ein solches Problem.

Anti-Cellulite-Ingwertee

Am effektivsten ist die Verwendung von Ingwer im Inneren. Es hilft, den Stoffwechsel aufzubauen und stagnierende Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Es gibt viele Rezepte für Abkochungen, Aufgüsse und Tees auf Ingwerbasis. Am beliebtesten ist Ingwertee. Ingwerwurzel wird in kleine Stücke geschnitten, kaltes Wasser gießen. Die Flüssigkeit wird zum Kochen gebracht und 13-15 Minuten gekocht. Während des Kochens können Sie Honig und Zitronensaft hinzufügen (nicht mehr als einen Esslöffel). Trinken Sie dieses gesunde Getränk sofort heiß.Infusionen sind ebenfalls beliebt. Wie Tee normalisieren sie den Stoffwechsel. Das Rezept für eine klassische Infusion ist recht einfach. Einige Wurzelstücke werden in eine Thermoskanne gegeben, ein Teelöffel Honig hinzugefügt und kochendes Wasser gegossen. In einer halben Stunde ist der Hausarzt fertig. Sie müssen die Infusion tagsüber trinken und das Volumen gleichmäßig verteilen. Nehmen Sie vor dem Essen in 30 Minuten etwas zu trinken. Sie können Ingwer mit verschiedenen Kräutern und Beeren kombinieren und so einen heilenden Effekt erzielen.

Wichtig! Es wird empfohlen, 5-6 Tassen pro Tag zu trinken. Der Kurs dauert 7-10 Tage.

Ingwer-Körpermaske

Diese einzigartige Methode ermöglicht es Ihnen, überschüssige Flüssigkeit von der Haut zu entfernen und Stoffwechselprozesse zu aktivieren. Diese erstaunliche Maske ist einfach herzustellen und sehr effektiv.

Die Zusammensetzung enthält:

• Honig - 2 EL. l.;
• rote Paprika - 1,5 EL. l.;
• gemahlener Ingwer - 1 TL;
• Olivenöl - 5 EL. l

Die Ingwermaske sollte wie folgt aufgetragen werden:

1. Alle Komponenten glatt rühren.
2. Tragen Sie die Mischung auf den Körper auf. Wickeln Sie die behandelten Stellen mit Folie oder Frischhaltefolie ein.
3. Legen Sie sich unter die Decke und legen Sie sich 20 bis 30 Minuten lang ruhig hin.
4. Waschen Sie die Zusammensetzung ab und befeuchten Sie die Haut mit jedem Körperpflegeprodukt.

Wichtig! Bei starkem Brennen wird die Maske früher abgewaschen. Und für Besitzer empfindlicher Haut sollte die Zusammensetzung an einem kleinen Bereich der Haut getestet werden, beispielsweise am Handgelenk. Verwenden Sie diese Maske nicht bei Allergien gegen Imkereiprodukte.

Ingwer Wraps

Solche Verfahren liefern sehr schnell das erwartete Ergebnis. Dafür 2 EL. l geriebener Ingwer und die gleiche Menge Milch werden gemischt, die Zusammensetzung wird auf die Haut aufgetragen. Die behandelten Bereiche sind mit Frischhaltefolie bedeckt und isoliert. Hitze ist die Hauptbedingung beim Wickeln. Die ideale Option ist, unter der Decke zu liegen. Nach 20 Minuten wird der Film entfernt. Wenn das Brennen stark ist, sollten Sie nicht ertragen. Der Vorgang wird abgebrochen und beim nächsten Mal wird die Ingwermenge halbiert und anstelle von Milch Fettcreme eingenommen.

Peeling

Diese Art von Verfahren aktiviert nicht nur die Stoffwechselprozesse in der Haut, sondern reinigt sie auch von vergröberten und toten Partikeln.

Um ein Peeling vorzubereiten, benötigen Sie folgende Komponenten:

• Salz (Meer, gemahlen oder kristallin);
• Kaffeesatz (gebraucht oder frisch);
• geriebene Ingwerwurzel;
• ätherisches Öl (geeignete Zitrusfrüchte, Patschuli, Wacholder, Rosmarin, Eukalyptus) - 3-4 Tropfen.

Wissen Sie? Das Auftreten der „Orangenschale“ ist nicht immer mit Übergewicht verbunden. Der Grund kann sein: hormonelles Versagen, beeinträchtigte Nierenfunktion, Herz-Kreislauf-Probleme.

Alle Komponenten außer Öl werden in beliebigen Anteilen aufgenommen und gemischt. Die Masse wird auf den Körper aufgetragen und jeder Bereich 1-3 Minuten lang massiert. Nach dem Eingriff sollte die Mischung nicht abgewaschen werden. Es wird empfohlen, sie 7-10 Minuten auf der Haut zu halten. Dann sollten Sie eine warme Dusche nehmen und mit einem Handtuch reiben. Nach dem Duschen wird die Haut mit einer Anti-Cellulite-Creme oder einer Ölmischung geschmiert.

Mit ätherischem Ingweröl einmassieren

Dieses beliebte Verfahren kann problemlos zu Hause durchgeführt werden. Durch das Aufwärmen des Gewebes und das Aufbrechen von Fettansammlungen können Sie den lang erwarteten Effekt schneller erzielen, und die Haut sieht nach jedem Eingriff straffer aus.

Es gibt verschiedene Massagemöglichkeiten, aber die beliebtesten sind:

1. In der ersten Version 2 EL. Zusammen mit einer Schale auf einer Reibe oder in einem Mixer gehackt, wird Ingwer mit Olivenöl gemischt, um einen nicht zu dünnen Brei zu erhalten. Es wird zur Massage verwendet und reibt sich aktiv in Problembereiche. Jede Zone sollte mindestens 15 Minuten lang massiert werden. Während des Eingriffs sollte ein Brennen oder Kribbeln auftreten.
2. Vereinfachte Version. Die in mehreren Schichten gefaltete Gaze wird in Olivenöl getaucht und mit geriebenem Ingwer umwickelt. Diese Walze massiert die Haut.

Nach der Massage wird die Mischung mit warmem Wasser abgewaschen und die Haut mit einer Anti-Cellulite-Creme geschmiert. Die Massage wird 1-2 mal pro Woche und zur Vorbeugung einmal alle 10 Tage durchgeführt.

Ingwerbad

Dieses Verfahren hilft nicht nur, Cellulite loszuwerden, sondern verjüngt auch die Haut erheblich. Nehmen Sie zum Kochen 3 EL. geriebener Ingwer, 100 g Meersalz und in ein heißes Bad geben. Wenn das Wasser im Bad auf + 38 ° C abkühlt, tauchen sie darin ein und liegen 15 Minuten lang ruhig. Weitere 15 Minuten massieren Sie die Problembereiche mit einer Massagebürste. Es wird empfohlen, solche Verfahren einen Monat lang 3-4 Mal pro Woche durchzuführen.

Leider werden Ingwerbäder für solche Probleme nicht empfohlen:

• Krampfadern;
• Thrombophlebitis;
• onkologische Pathologien;
• gynäkologische Erkrankungen;
• dermatologische Erkrankungen;
• Störungen in der Arbeit des endokrinen und kardiovaskulären Systems;
• Entzündung der Lymphknoten;
• Hautschäden (Verletzungen, Kratzer, Verbrennungen).

Wichtig! Es lohnt sich, auch während der Menstruation und während der Schwangerschaft auf solche Bäder zu verzichten.

Mit trockenem Ingwerpulver

1 g gemahlener trockener Ingwer entspricht 10 g geriebenem frischem Ingwer. Diese Tatsache sollte bei der Herstellung von Anti-Cellulite-Formulierungen berücksichtigt werden. Wenn Sie das Pulver nicht im Voraus ernten oder mit einer frischen Wurzel herumspielen möchten, können Sie das Medikament einfach im Geschäft kaufen. Es wird in versiegelten Beuteln oder nach Gewicht verkauft. Die Haltbarkeit beträgt 1,5 Jahre in der Verpackung und das Gewicht Produkt - nicht mehr als vier Monate.Das Prinzip der Anwendung ist das gleiche wie bei einer frischen Wurzel, nur die Dosis sollte reduziert werden. Wie Sie sehen können, bekämpft Ingwer Cellulite wirklich effektiv. Sie sollten sich jedoch nicht nur auf eine Wurzel verlassen - mehr bewegen, Junk Food ablehnen und viel Wasser trinken. Dann gibt es keine Spur der „Orangenschale“ und Ihre Haut wird jung und elastisch.