Gewürze haben längst ihren verdienten Platz auf dem Tisch des Mannes eingenommen. Einer von ihnen ist Koriander (ein anderer Name ist Koriander), der nicht nur als Gewürz, sondern auch als wirksame Hilfe für den Körper eines Mannes bekannt geworden ist.
Die chemische Zusammensetzung und der Kaloriengehalt von Koriander
Der Energiewert von frischem grünem Koriander beträgt 24,8 kcal pro 100 Gramm, in einem trockenen Produkt sind die Kalorien fast zehnmal höher. Es enthält viele nützliche Elemente und Chemikalien. Anschließend wird die Zusammensetzung pro 100 g Produkt angegeben.
Vitaminzusammensetzung (in mg): | Menge |
Mit | 10 |
Beta-Carotin | 0,5 |
PP | 0,1 |
A. | 0,1 |
B1 (Thiamin) | 0,03 |
B2 (Riboflavin) | 0,03 |
Makro- und Spurenelemente (in mg): | Menge |
Natrium | 70 |
Phosphor | 50 |
Calcium | 40 |
Magnesium | 30 |
Eisen | 0,5 |
Jod | 0,009 |
Die S / W / Y-Parameter sind wie folgt:
- Proteine - 1,5;
- Fette - 0;
- Kohlenhydrate - 5.
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Was ist nützlicher Koriander für Männer?
Die Pflanze wirkt sich in fast allen Aspekten positiv auf die Gesundheit der Männer aus. Koriander hilft, die Potenz zu erhöhen, den Hautzustand zu verbessern und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Wissen Sie? Es ist schwierig, den mythischen Wert von Koriander zu überschätzen - selbst in der Antike glaubte man, wenn eine Frau mit einem Mann mit einem Trank aus dieser Pflanze berauscht war, band sie ihn für immer an sich.
Für das Urogenitalsystem und die Potenz
Probleme im intimen Bereich verursachen bei einem Mann nicht nur körperliche Beschwerden, sondern auch psychische Zwietracht. Koriandergrün hat erstaunliche Eigenschaften, die helfen, die Harnröhre und die sexuelle Funktion zu normalisieren.
Hier gibt es kein allgemeines Rezept, da empfohlen wird, täglich Samen und ein paar Grüns in Lebensmitteln zu verwenden. Sie können auch Tinkturen aus Wurzeln und Blättern verwenden. Die Vitamine und Elemente, aus denen die Pflanze besteht, lindern den Kampf gegen Erkrankungen des Urogenitalsystems und verhindern ihr Auftreten hervorragend.
Für das Nervensystem
Koriander ist in der Lage, den Zusammenbruch des Nervensystems zu beruhigen und Angstzustände zu entspannen. Das prähysterische Syndrom mit modernen Reizstoffen und Lebensstil ist nicht nur für Frauen charakteristisch - jetzt können Männer es erleben.
Um das Nervensystem zu entlasten, müssen Sie Koriander in Ihre tägliche Ernährung einbeziehen. Es kann ein Haufen Gemüse in einem Salat, ein Stück Wurzel in einer Suppe oder Körner zum Würzen von Fleisch sein. Dieses Produkt bleibt praktisch unsichtbar und hat eine hervorragende beruhigende Wirkung.
Für den Magen-Darm-Trakt
Koriander für das Verdauungssystem ist ein großer Helfer.
- Hier sind die wichtigsten nützlichen Eigenschaften:
- Erregung des Appetits;
- verbesserte Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln;
- Reinigung von Toxinen und Bakterien;
- hilft im Kampf gegen Würmer;
- lindert die Auswirkungen einer Alkoholvergiftung.
Für gesundes Haar und gesunde Haut
Koriander wird auch für kosmetische Zwecke verwendet. Seine Samen und Grüns sind Teil der Masken für Haut und Haare, Cremes und Shampoos.
- Die vorteilhafte Wirkung von Koriander auf die Haut ist wie folgt:
- Kampf gegen Aale und Hautausschlag;
- Aufhellen von Altersflecken und Sommersprossen;
- feuchtigkeitsspendende trockene Haut;
- Toning verblassende Haut;
- Stärkung von Haar und Kopfhaut.
Wichtig! Die aromatischen Bestandteile von Koriander sind in der Zusammensetzung von Parfums und Aphrodisiaka enthalten, was Aufmerksamkeit erregt und die Anziehungskraft erhöht.
Regeln und Vorschriften für die Verwendung
Die Pflanze mit all ihren vorteilhaften Eigenschaften sollte in Maßen verzehrt werden. Grüns können mit einer Rate von nicht mehr als 35 g und Samen nicht mehr als ein paar Prisen pro Tag zur Ernährung hinzugefügt werden. Salate, Eintöpfe und Suppen werden vor dem Servieren mit Kräutern versetzt. Samen in ganzer oder gemahlener Form sind eine hervorragende Ergänzung zu Marinaden für Fleisch und Fisch und eignen sich auch hervorragend zum Streuen von Brot und Gebäck.
In welchen Bereichen wird Koriander verwendet?
Die Verwendung von Koriander ist vielfältig. Diese facettenreiche Pflanze kann in vielen anderen Bereichen der menschlichen Tätigkeit nützlich sein. Die Verwendung in der Kosmetologie wurde bereits oben erwähnt, aber Koriander kann auch in der Medizin von Vorteil sein - Abkochungen und Tee aus Kräutern oder getrocknetem Material entfernen Giftstoffe und Radionuklide aus dem Körper und normalisieren die Verdauung.Es wird empfohlen, die Blätter zu einem Zeitpunkt zu sammeln, an dem die Pflanze noch nicht zu blühen begonnen hat und das Wachstum 20 Zentimeter erreicht hat. Kosmetische Masken und Abkochungen zum Spülen der Haare nach dem Waschen mit Koriander helfen, die Haut zu entspannen und dem Haar Glanz zu verleihen. Getrocknete Korianderblätter eignen sich hervorragend als Gewürz für Fleischgerichte.
Gegenanzeigen und Schaden
Koriander hat eine Reihe von Kontraindikationen, die seine Verwendung einschränken.
Die Risikogruppe umfasst Personen mit folgenden Krankheiten:
- koronare Herzkrankheit;
- Bluthochdruck
- ulzerative Formationen;
- Verstopfung der Venen.
Auch Frauen während der Schwangerschaft und Stillzeit.
Wichtig! Wenn Zweifel an der Richtigkeit und Notwendigkeit der Einnahme von Koriander bestehen, sollten Sie einen Arzt konsultieren.
Speicherregeln
Koriander verträgt wie jedes Grün keine Lagerung bei hoher Luftfeuchtigkeit. Um die Haltbarkeit zu verlängern, müssen die Bündel in sauberes Papier eingewickelt und in das Gemüsetablett im Kühlschrank gelegt werden, das mit Frischhaltefolie oder Plastiktüten bedeckt ist. Der Film ist notwendig, damit sich der Grasgeruch nicht im Kühlschrank ausbreitet und nicht von anderen Produkten aufgenommen wird.Die Haltbarkeit ist normalerweise kurz, aber wenn Sie dieses Grün über einen längeren Zeitraum verwenden möchten, können die Zweige in kleinen Mengen eingefroren und bei Bedarf aufgetaut werden. Trockener Koriander wird in Beuteln oder hermetisch verschlossenen Behältern in der Speisekammer aufbewahrt. Ein solches Produkt kann bis zur nächsten Ernte gelagert werden.
Wissen Sie? Der Name "Koriander" kommt vom griechischen Koriannon, was "Käfer" bedeutet. Wahrscheinlich haben die alten Griechen das Auftreten von Pflanzensamen mit diesem Insekt in Verbindung gebracht.
Koriander ist ein ausgezeichnetes Kraut, dessen nützliche Eigenschaften nicht nur gastronomischen Genuss bringen, sondern auch bei einigen Funktionsstörungen des männlichen Körpers helfen. Eine kleine Menge Koriander in der täglichen Ernährung eines Mannes hilft ihm, seinen Körper in guter Form zu halten und gute Laune zu behalten.