Während der Schwangerschaft benötigt der weibliche Körper eine spezielle Diät, die keine allergischen Reaktionen oder andere Arten der Abstoßung hervorruft. Jedes Gemüse oder Obst kann nützlich sein, aber es kann auch schaden, wenn nicht die werdende Mutter, dann ihr Fötus. Melone ist keine Ausnahme, es ist möglich oder unmöglich, sie für schwangere Frauen zu verwenden. Dies wird in diesem Artikel berücksichtigt.
Kann man während der Schwangerschaft Melonen essen?
Melone ist nicht das einfachste Produkt für die Verarbeitung im Magen-Darm-Trakt. Daher ist es während der Schwangerschaft erforderlich, einen ausgewogenen Ansatz für die Anwendung zu wählen. Dies gilt insbesondere für die späte Schwangerschaft, wenn es schwierig ist zu sagen, ob es für die schwangere Frau nützlich ist.
Wissen Sie? Melone wird im Dünndarm verdaut. Somit beeinflusst es nicht die Entfernung von Proteinen aus dem Magen und beeinträchtigt nicht die Verdauung von schwereren Nahrungsmitteln (zum Beispiel Fleisch) dort.
Vorteile und Indikationen
Die Früchte reifen im August und sammeln an den sonnigen Sommertagen ihren Geschmack und ihre Zusammensetzung.
- Was ist nützliche Melone für schwangere Frauen:
- erhöht den Hämoglobinspiegel im Blut - erhöht den Tonus und die Energie einer Person;
- normalisiert den Verdauungstrakt - verbessert die Peristaltik und beseitigt Verstopfung;
- Es wirkt beruhigend - wie viele andere schmackhafte und saftige Früchte enthält es das sogenannte "Hormon des Glücks", das die Funktion des Nervensystems verbessert;
- hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen - hilft bei Schwellungen;
- stillt Hunger und Durst als Diätprodukt - Sie können Ihren Durst mit mehreren Scheiben stillen.
Harm
Bei all den positiven Eigenschaften des Fötus gibt es auch eine Reihe von Kontraindikationen für schwangere Frauen, die vor dem Verzehr in Betracht gezogen werden sollten.
- Hier ist eine Liste möglicher schädlicher Faktoren:
- Übermäßiger Verzehr von süßen Läppchen kann zu einem Anstieg des Blutzuckers führen.
- Bei Magen-Darm-Erkrankungen (Gastritis, Geschwür) sollte das Produkt vollständig aufgegeben werden.
- Bei Magen-Darm-Infektionen ist die Verwendung strengstens untersagt.
- harntreibende Eigenschaften können nicht nur gut sein - das ungeborene Kind drückt auf die Blase, und häufige Toilettenbesuche sind in verschiedenen Situationen nicht immer bequem.
Gegenanzeigen und Verwendungsrisiken
Im Laufe der Schwangerschaft steigt das Risiko einer Abstoßung verschiedener Gerichte durch den Körper erheblich an. Dies gilt auch für Melonen: Was normalerweise im ersten Trimester absorbiert wird, ist im dritten Trimester möglicherweise nicht geeignet.
Das Hauptrisiko beim Essen besteht darin, eine Frucht von schlechter Qualität zu essen - unreif, mit Nitraten "gepumpt", lange gelagert. Eine Lebensmittelvergiftung kann zu den unerwünschtesten Folgen führen. In den späteren Schwangerschaftsstadien wird das Produkt äußerst mäßig verzehrt - bis zu 200 g pro Tag. In jedem Fall müssen Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen, ob es möglich ist, diese Frucht in Lebensmitteln zu verwenden.
Wichtig! Die Einnahme von Melonen zusammen mit anderen Lebensmitteln oder Gerichten kann zu Darmstörungen führen. Dies gilt insbesondere für Milchprodukte.
Merkmale der Kochmelone
Vor dem Verzehr einer Melone muss diese für den Gebrauch vorbereitet werden. Diese Manipulationen sind jedem seit seiner Kindheit bekannt:
- das Produkt wird in zwei Hälften geschnitten;
- Samen und Schleim werden mit einem Esslöffel entfernt;
- falls gewünscht, wird die Schale geschnitten;
- geschrubbte Hälften werden in Längsschnitte geschnitten.
Auch aus den Früchten können Sie leichte Sommersalate kochen, mit einem Mixer zerdrückt, im Ofen backen.Empfehlungen zur Verwendung
Beim Kauf und Essen sollten folgende Empfehlungen beachtet werden:
- Die Früchte werden dicht, intakt und in der richtigen Form ohne Beulen oder Risse ausgewählt.
- der Geruch sollte angenehm "Melone" sein;
- Es lohnt sich, in Geschäften oder auf offiziellen Märkten einzukaufen und spontane Stapel auf Asphalt oder Boden zu vermeiden.
- Bereits geschnittenes und geschältes Produkt darf nicht länger als einen Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden, da sich schädliche Mikroorganismen schnell darauf vermehren.
- Sie können einen Fötus während der Schwangerschaft nicht auf nüchternen Magen essen - seine Verarbeitung ist für Magen und Leber schwierig.
Wissen Sie? Die größte offiziell registrierte Frucht wurde 2009 in Australien angebaut und wog etwa 200 kg.
Ein mäßiger Melonenkonsum während der gesamten Tragzeit, mit Ausnahme der letzten 2-3 Wochen, wirkt sich positiv auf die Gesundheit einer Frau und ihres ungeborenen Kindes aus.
Diese süße und schmackhafte Frucht wird mit zusätzlicher Energie aufgeladen und bringt gastronomisches Vergnügen.
