Ingwer erschien zu Beginn des 17. Jahrhunderts auf unserem Territorium, als Kaufleute dieses orientalische Gewürz aus dem fernen Indien brachten. Zu Hause war diese Pflanze nicht nur als Gewürz für verschiedene Gerichte bekannt, sondern auch als ausgezeichnetes Tonikum, Reinigungs- und Anti-Aging-Mittel. Es gibt viele beliebte Rezepte für die Verwendung von Ingwerwurzeln, und die beliebtesten davon sind mit Gewichtsverlust und der Beseitigung von Cellulite verbunden.
Die Vorteile von Ingwer für die Körperhaut
Ingwer ist eines dieser seltenen Lebensmittel, die aufgrund ihrer medizinischen und nicht kulinarischen Eigenschaften häufiger verwendet werden.
Wissen Sie? Im antiken Griechenland und im Römischen Reich glaubte man, dass Ingwer nicht nur Krankheiten heilen kann, sondern auch ein hervorragendes Gegenmittel ist.
- Die Wurzel dieser Pflanze hat folgende Auswirkungen auf die menschliche Haut:
- Aufgrund des Vorhandenseins von etwa 40 Antioxidantien in seiner Zusammensetzung neutralisiert es die Wirkung freier Radikale und hilft bei der Bekämpfung vorzeitiger Alterung.
- verbessert die Stoffwechselprozesse, aktiviert die Beseitigung von Toxinen und verleiht der Haut ein gesundes Aussehen;
- ätherische Öle regen die Durchblutung an, die die Haut mit Sauerstoff und nützlichen Substanzen sättigt und ihre Elastizität erhöht;
- reduziert die Schwere von Dehnungsstreifen und verbessert die Hautelastizität;
- Entfernt überschüssiges Wasser aus den Zellen, strafft die Haut und reduziert das Auftreten von Cellulite.
Cellulite mit Ingwer bekämpfen
Die Anti-Cellulite-Wirkung der Wurzel beruht auf ihrer Zusammensetzung, die zu einer schnellen Erwärmung, einer erhöhten Durchblutung, einem verbesserten Stoffwechsel und einer Stärkung der Problembereiche des Körpers beiträgt.
Ingwer wird zum Massieren, Maskieren und Wickeln verwendet.
Ingwermassage
Für die Massage sollten 2-3 EL gemischt werden. l Ingwerpulver mit natürlichem Pflanzenöl. Es ist besser, natives Olivenöl extra zu verwenden, das kalt gekocht wird.
Als nächstes wird die Mischung auf Problembereiche aufgetragen, die 7 bis 10 Minuten lang sanft massiert werden. Das Auftreten eines leichten Brennens zeigt an, dass das Werkzeug funktioniert.Wissen Sie? Ingwer ist ein Vertreter jener seltenen Pflanzen, die ihre wertvollen Eigenschaften auch bei längerem Einfrieren behalten. Eine in Zuckersirup geschnittene und gekochte Wurzel ist ein hervorragendes Mittel gegen Halsschmerzen.
Bei einer übermäßig aktiven oder längeren Massage kann ein starkes Brennen auftreten. In diesem Fall das Produkt sofort von der Haut abwaschen und die Hände gründlich waschen. Eine wichtige Bedingung - die Massage wird nicht mehr als einmal pro Woche durchgeführt.
Ingwerwickel
Wraps basieren auch auf den Eigenschaften der Pflanze, um die Durchblutung zu verbessern, überschüssige Flüssigkeit zu entfernen, Fett intensiv zu verbrennen und die Haut zu straffen. Wir können also sagen, dass dieses Verfahren eine Lifting- und Anti-Aging-Wirkung hat.
Wraps werden wie folgt durchgeführt:
- Die frische Wurzel auf einer feinen Reibe reiben und die gleiche Menge Olivenöl hinzufügen.
- Tragen Sie die Mischung auf den Körper auf und achten Sie dabei besonders auf die Problembereiche.
- Wickeln Sie die behandelten Bereiche des Körpers mit Plastikfolie ein, wodurch ein "Treibhauseffekt" entsteht.
- 20 Minuten warten, mit warmem fließendem Wasser abspülen und Creme auftragen.
Wichtig! Anstelle von Olivenöl können Sie auch leicht erwärmte Milch verwenden und die frische Wurzel der Pflanze durch gemahlenes Pulver ersetzen.
Maske mit Ingwer
Ingwermaske aktiviert den Stoffwechsel und das Lymphsystem, verbessert den allgemeinen Zustand der Haut.
Um es zuzubereiten, mischen Sie das Pflanzenwurzelpulver mit Ton in gleichen Mengen und verdünnen Sie die Mischung mit Mineralwasser. Auf Problembereiche mit Cellulite auftragen und 10-30 Minuten einwirken lassen. Dann waschen Sie die Maske mit kaltem Wasser ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf den Körper auf.
Ingwer abnehmen Peeling
Ingwer - Ein großartiger Helfer im Kampf gegen überschüssiges Körperfett. Daher wird es häufig verschiedenen fettverbrennenden Kosmetika zugesetzt. Ein auf dieser Wurzel basierendes Peeling regt die Durchblutung an, wodurch der Prozess der Fettverbrennung und der Glättung der Haut aktiviert wird.
Kochrezept
Es gibt mehrere Grundrezepte für Ingwerpeeling zur Gewichtsreduktion.
Mit Salz und Gewürzen
Geschredderter oder pulverisierter Ingwer, Muskatnuss, Zimt und Salz werden zu gleichen Anteilen gemischt. Die resultierende Mischung mit etwas warmem Wasser zu einer dicken Creme verdünnen.
Mit Honig
Mischen Sie 1 TL. Ingwerpulver und 2 EL. natürlicher Honig.
Mit Kokosöl
Mischen Sie 1 EL. gemahlener Ingwer mit 50 ml nicht raffiniertem Kokosöl und bei schwacher Hitze ca. 7 Minuten erhitzen. Abseihen und 50 ml Mandelöl hinzufügen. Nach dem Abkühlen 150 g braunen Zucker, 50 g Meersalz und 5 Tropfen ätherisches Orangenöl hinzufügen.
Wichtig! Wenn bei der Verwendung eines Peelings mit gehacktem frischem Ingwer ein starkes Brennen auf der Haut auftritt, können Sie es durch eine Wurzel in trockener Pulverform ersetzen.
Art der Anwendung
Damit das Peeling den größtmöglichen Nutzen bringt, sollten die folgenden Regeln beachtet werden:
- Verwenden Sie das Heimpeeling nach einer Abenddusche auf gedämpfter Haut und nicht mehr als zweimal pro Woche.
- Mindestens 5 Minuten in kreisenden Bewegungen auftragen, dabei besonders auf Problembereiche des Körpers achten.
- Spülen Sie das Peeling am Ende des Vorgangs mit warmem fließendem Wasser ab.
- Tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit den Vitaminen A, E und B3 auf.
- Kombinieren Sie Verfahren mit richtiger Ernährung und regelmäßiger Bewegung.
Ingwer für die Haut
Ingwer kann für jeden Hauttyp verwendet werden, er spendet Feuchtigkeit, entfernt die Wirkung von Verspannungen und entfernt überschüssigen fettigen Glanz.
Anti-Aging-Maske
Ein ca. 3 cm großes Wurzelstück schälen und fein hacken. Fügen Sie ein Glas gehackten Spinat und 0,25 Tasse frische Minze, 2 EL. Honig und Bananenpüree. Alles gut mischen, 15 Minuten auf das Gesicht auftragen und mit etwas warmem Wasser abspülen.
Entspannende Maske
Nehmen Sie 1 EL. gemahlenes Gewürz, 1,5 EL hinzufügen. Honig und 1 EL. frischer Joghurt und Orangensaft. Alles mischen. Tragen Sie 15 bis 20 Minuten lang eine dünne Schicht auf Gesicht und Hals auf. Mit etwas warmem Wasser abspülen und den Körper vorsichtig mit einem Handtuch abklopfen.
Vitaminmaske
Mischen Sie 2 EL. gehackter Ingwer mit Granatapfelsaft bis saure Sahne. 15-20 Minuten im Gesicht einweichen und mit schwachem grünem Tee abspülen.
Ingwerzehe
Ingwer hilft sehr im Kampf gegen Fußprobleme - Vergröberung der Haut, alte Schwielen und Hühneraugen. Um ein Fußbad vorzubereiten, sollten 3-4 EL genommen werden. Ingwerpulver, gießen Sie es mit etwas heißem Wasser und bestehen Sie 15 Minuten. Dann verdünne die Mischung mit warmem Wasser auf das erforderliche Volumen und nimm ein Fußbad für etwa 15 Minuten. Stellen Sie sicher, dass das Wasser nicht heiß ist.
Die komplexesten, keratinisierten Bereiche können mit einem gedämpften, zerkleinerten Wurzelpeeling mit Meersalz und Olivenöl behandelt werden. Spülen Sie dann Ihre Füße mit warmem Wasser ab, tragen Sie eine erweichende Creme auf und ziehen Sie Baumwollsocken an.
Ingwerbäder
Ingwer kann sowohl zur Reinigung des Körpers als auch zur Entspannung und zum Abbau von Stress verwendet werden.
Entgiftungsbad
Um Giftstoffe zu entfernen und Stoffwechselprozesse im Körper zu beschleunigen, ist Folgendes erforderlich: 1 Tasse geriebene Wurzel, eine kleine Menge kochendes Wasser einfüllen und 20-25 Minuten einwirken lassen, dann den Ingwer abseihen und mit 2 Tassen Meersalz in das Bad geben, eine halbe Stunde darin liegen und den Körper ausspülen unter der Dusche.
Wichtig! Bei trockener Haut wird empfohlen, 1 Liter frische Milch mit Ingwerwurzel in das Bad zu geben, bei empfindlicher Haut 3 EL. Kleie.
Anti-Stress-Bad
Nehmen Sie 100 g frische Wurzel, waschen Sie sie gut und reiben Sie sie ohne zu schälen. Gießen Sie kochendes Wasser über einen Liter und lassen Sie es 15 Minuten lang bei schwacher Hitze stehen. Die Brühe durch ein Käsetuch abseihen, mit einer Temperatur von 37–40 ° C zu Wasser geben und nicht länger als 20 Minuten baden. Legen Sie sich am Ende mindestens eine halbe Stunde hin, um sich auszuruhen.
Erfrischendes Bad
Um das Anti-Stress-Bad nützlicher und erfrischender zu machen, lohnt es sich, 1 EL hinzuzufügen. Honig und 5-6 Tropfen ätherisches Öl aus Zitrone, Orange, Zitronenmelisse, Vanille oder Sandelholz. Dieses Verfahren verbessert die Durchblutung, lindert Müdigkeit und muntert sogar auf.
Jetzt wissen Sie, dass Ingwer nicht nur zum Kochen kulinarischer Meisterwerke nützlich ist, sondern auch zur Erhaltung der Schönheit und Gesundheit des Körpers. Mit diesem Gewürz können Sie den Zustand Ihrer Haut verbessern, Cellulite entfernen und das Körperfett erheblich reduzieren.